ストレスが原因のノドの痛み

喉が弱い？

体調を崩した時、喉に痛みが出やすいという方が

結構いらっしゃいます。

聞くこと、喋ることのバランスが、

崩れてしまったココロのストレスが、

サインとして、喉の痛みとして出てくる場合があるようです。

聞く→喋る→聞く→喋る。

人と接する時、会話になっていれば、

ココロの代謝が起きてくるので、カラダにとって、

負担になる可能性は少ないように思います。

一方的に聞きかされる状況の場合、

実は、カラダへの負担は、凄く大きいようです。

愚痴や不満、クレームなどが分かりやすい例になると思います。

また、言いたいことを我慢することも、ココロが不完全燃焼を起こし、

負担になってしまうようです。

会って話す＝会話

実際に人と会って話をすることで、

表情や声のトーン、雰囲気などが

相手の状態を知るサインになりますが、

特に大きなストレスを抱えている人と接すると

会話のキャッチボールが難しくなります。

経験を重ねることで少しずつ見極められるように

相手の状態をよ～く見て、

良い状態ではないことをこちらが十分に認識しながら、

冷静に応対しましょう。

このとき相手のペースに巻き込まれてしまうと、

無駄なストレスを受けてしまい、

後でカラダがしんどくなりますので

気をつけましょう。