ストレスが原因のノドの痛み
喉が弱い?
体調を崩した時、喉に痛みが出やすいという方が
結構いらっしゃいます。
聞くこと、喋ることのバランスが、
崩れてしまったココロのストレスが、
サインとして、喉の痛みとして出てくる場合があるようです。
聞く→喋る→聞く→喋る。
人と接する時、会話になっていれば、
ココロの代謝が起きてくるので、カラダにとって、
負担になる可能性は少ないように思います。
一方的に聞きかされる状況の場合、
実は、カラダへの負担は、凄く大きいようです。
愚痴や不満、クレームなどが分かりやすい例になると思います。
また、言いたいことを我慢することも、ココロが不完全燃焼を起こし、
負担になってしまうようです。
会って話す=会話
実際に人と会って話をすることで、
表情や声のトーン、雰囲気などが
相手の状態を知るサインになりますが、
特に大きなストレスを抱えている人と接すると
会話のキャッチボールが難しくなります。
経験を重ねることで少しずつ見極められるように
相手の状態をよ~く見て、
良い状態ではないことをこちらが十分に認識しながら、
冷静に応対しましょう。
このとき相手のペースに巻き込まれてしまうと、
無駄なストレスを受けてしまい、
後でカラダがしんどくなりますので
気をつけましょう。