ストレスを溜め込みやすい人
ストレスを溜め込みやすい人をイメージで表すと、
部屋のカーテンを閉め切りにして、物が溢れている
納戸のような感じでしょうか。
『自覚があっても無くても、
誰にでもストレスは物理的に溜まっていきます。』
ストレスを溜め込みにくい人との違いは、
発散する方法を持っているかいないかの違いでしょうか。
ストレスを発散する方法の一つに、
『好きなものを食べること』があります。
気を付けなくてはいけないのは、
ちゃんと味わって食べているのか?です。
欲のまんま、食べるという行為だけだと、
カラダが重くなったり、気分が悪くなったり、発散にならず、
結果、体重が増えただけ(納戸に物が増えただけ)という
新たなストレスを作っている事にもなりかねないので
気をつけましょう。
『自分だけのこだわりや、
没頭できる好きなコトやモノを見つけることが
大切になってくると思います。』
個人的に感じているのは、
ストレスを溜め込めるだけの大きなスペース(器)がある人は、
エネルギーの強い、ポテンシャルを秘めている人だと認識しています。
現在、くすぶらざるを得ない状況だとしても、
何かのきっかけで、そのポテンシャルを良い方向に持っていけたら
すごい社会貢献をするようになるのでは…と思っています。
判断力を上げる為にも、
まず、カラダから整えていきましょう。