カラダが喜ぶ食事を
ブロッコリーは茹でずに、レンジでチンすると栄養分を
逃がさず食べられる。
とか、
コラーゲンは美肌にとても良い。
とか。
ネットやテレビで色々紹介されてますね。
私たちが食事、特に外食をするときですが、
大切にしているコトがあります。
『おいしい！』『うまい！』と楽しみ(感じ)ながら食べられるかです。
『アタマを通さず、反射的なカラダの反応を楽しむ。』
自分が素直においしいと思える
料理やお店が見つかった時はテンションＵＰです。
なので、インスタ映えとは無縁です(笑)
たまには、
ちょっと奮発して、
カラダを喜ばせてあげましょう。
