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カラダが喜ぶ食事を

ブロッコリーは茹でずに、レンジでチンすると栄養分を

逃がさず食べられる。

とか、

コラーゲンは美肌にとても良い。

とか。

ネットやテレビで色々紹介されてますね。

私たちが食事、特に外食をするときですが、

大切にしているコトがあります。

『おいしい!』『うまい!』と楽しみ(感じ)ながら食べられるかです。

『アタマを通さず、反射的なカラダの反応を楽しむ。』

自分が素直においしいと思える

料理やお店が見つかった時はテンションUPです。

なので、インスタ映えとは無縁です(笑)

たまには、

ちょっと奮発して、

カラダを喜ばせてあげましょう。

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